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有益“电脑族”的10大排毒食物

发布时间:2020-06-01

  及时排除体内的√有害◥物质及♤过剩营养∪,保持╥体内清洁是身体健康的重要保❤障。下面介绍10种食物助常★∏用ぁ电脑的►白领╭╮一Ф族排◤毒。

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  一、蜂蜜:?

  味甘,性平ㄨ,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、Ⅸ维╠╡生〾素D、〨维生素E、果糖、葡萄糖¨、麦芽∟糖、蔗■糖、优质蛋白质々、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果▓酸、淀ↇ粉酶、氧⊥化酶︰等多$种元素ы,≧对润』肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著┗功φ效。蜂蜜中的主要ō成分葡萄糖和果糖(Ч含量65%一80%),℅很容·易被人体吸收利用$,此外,₪큐还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等№。常吃蜂蜜◎能达到排出๑·ิ.·ั๑毒素۞、美容а养颜的效果,对防ミ治心血管疾病和神经衰弱等症⊙也З很有好处。

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